滋阴补气三元汤

滋阴补气三元汤

热量：41.91千卡（100克可食部分）

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滋阴补气三元汤 的热量

每100克可食部分

  • 41.91千卡

    热量

  • 0.93克

    蛋白质

  • 0.10克

    脂肪

  • 9.77克

    碳水化合物

  • 0.49克

    纤维素

滋阴补气三元汤 营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)41.91
蛋白质(克)0.93
脂肪(克)0.10
碳水化合物(克)9.77
纤维素(克)0.49
嘌呤(毫克)1.72
血糖生成指数5.17
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.10
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.24
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)1.31
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.25
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)0.52
叶酸(微克)0.42
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.27
矿物质
钙(毫克)8.36
磷(毫克)28.71
钾(毫克)102.78
钠(毫克)0.66
镁(毫克)13.03
铁(毫克)0.29
锌(毫克)0.15
硒(微克)0.54
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.31
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)6.52
赖氨酸(毫克)2.83
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)1.17
苏氨酸(毫克)12.45
色氨酸(毫克)0.31
缬氨酸(毫克)4.31
组氨酸(毫克)1.14
异亮氨酸(毫克)4.38
苯丙氨酸(毫克)3.83
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)5.00

滋阴补气三元汤 介绍

1、先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时；

2、干桂圆肉和红枣都清洗干净；

3、将莲子和红枣放入锅中加水炖煮，半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右，直到三种食材都软烂时，加入冰糖就可以尽情享用啦。

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